Sur cette page vous trouverez différentes formes de pratiques de la Cascade de Glace. Que vous débutiez ou au contraire que vous tendiez vers l’autonomie, vous trouverez ici un format adapté à vos envies.

La montagne est un milieu qui subit des modifications en fonction des conditions. Les programmes sont donc à titre indicatifs et peuvent varier en fonction du niveau des participants, des envies, et des conditions.

Initiation cascade de glace

La cascade de glace vous donne envie mais vous pensez que c’est trop dur pour vous ? 

Venez découvrir cette activité plus impressionnante que difficile. Ainsi vous pourrez voir de plus près ces formations éphémères et majestueuses que sont les cascades de glace.

Programme type :

Nous irons découvrir l’activité sur des secteurs d’initiation tel que la Crèmerie des Glaciers à Argentière, la cascade de la Stassaz à Megève, ou encore la cascade artificielle de Notre Dame de la Gorge aux Contamines-Montjoie.

Vêtements :

• Un bonnet qui va sous un casque
• Deux paires de gants (une petite paire assez fine et une grosse paire)
• Chaussettes chaudes
• Un cache-cou
• Un T-shirt à manches longues de préférence
• Une polaire
• Une Gore Tex ou veste imperméable avec une capuche adaptée au port d’un casque
• Une doudoune 
• Un collant (conditions froides)
• Un pantalon d’alpinisme (pas de pantalon de ski)

Matériel technique :

• Un sac à dos 30 litres
• Un thermos de 1L
• Lunettes de catégorie 4
• Une paire de chaussures d’alpinisme
• Des guêtres 
• Une paire de crampons de cascade de glace
• Un casque
• Un baudrier 
• Deux piolets tractions

Une petite pharmacie individuelle :

• Crème solaire
•  Stick à lèvres
• Pansements pour les ampoules
• Pochette étanche avec pièce d’identité et des espèces

Stage autonomie cascade de glace 

Vous commencez la cascade de glace et vous souhaitez évoluer en toute sécurité ? Ce stage est pour vous !

Sur deux journées nous verrons ensemble les techniques pour évoluer et progresser en toute sécurité en cascade.

Programme type :

Durant cette première journée nous aborderons différentes thématiques touchant aux bases de l’activité.

Quelques exemples de thématiques abordées pour accéder à l’autonomie :

• Bien utiliser ses crampons et ses piolets
• Confectionner des relais en cascade de glace 
• Comment faire une lunule
• Débuter la cascade en tête en toute sécurité 
• Où et quand poser des broches à glace
• Gérer la sécurité pour soi et pour son compagnon de cordée 

Nous évoluerons sur les sites de pratiques locaux tels que La Crèmerie des Glaciers ou La cascade de glace de la Stassaz à Megève. Mais il est également possible de partir sur des sites de pratique avec davantage de possibilités tel que Cogne en Italie.

Durant cette deuxième journée nous irons gravir ensemble une cascade de glace afin de mettre en pratique et peaufiner ce qui a été vu la veille.

Vêtements :

• Un bonnet qui va sous un casque
• Deux paires de gants (une petite paire assez fine et une grosse paire)
• Chaussettes chaudes 
• Un cache-cou
• Un T-shirt à manches longues de préférence
• Une polaire
• Une Gore Tex ou veste imperméable avec une capuche adaptée au port d’un casque
• Une doudoune 
• Un collant (conditions froides)
• Un pantalon d’alpinisme (pas de pantalon de ski)

Matériel technique :

• Un sac à dos 35 litres
• Un thermos de 1L 
• Lunettes de catégorie 4
• Une paire de chaussures d’alpinisme
• Des guêtres 
• Bâtons télescopiques
• Une paire de crampons  de cascade de glace
• Un casque
• Un baudrier
• Deux piolets tractions
• Un jeu de 6 broches à glace (si possible) en bon état 
• 3 sangles de 120cm 
• 6 dégaines (dont 3 allongeables)
• 4 mousquetons de type HMS
• Un descendeur
• Une vache
• Une corde à double type Iceline ou Gully (si vous avez)
• Un crochet à lunule
• Deux portes-broches
• Une lampe frontale avec piles de rechange

Une petite pharmacie individuelle:

• Crème solaire
• Stick à lèvres
• Pansements pour les ampoules
• Pochette étanche avec pièce d’identité et des espèces

Pour aller plus loin en Glace

Vous êtes déjà glaciériste mais vous n’osez pas passer le cap dans un niveau plus élevé ?

Nous irons ensemble un peu plus loin dans votre pratique afin de faire sauter les barrières.

Programme type :

Nous choisirons ensemble une cascade qui vous fait envie dans un site majeur de pratique de la glace (Cogne, Freissinières, etc…)

Vêtements :

• Un bonnet qui va sous un casque
• Deux paires de gants (une petite paire assez fine et une grosse paire)
• Chaussettes chaudes 
• Un cache-cou
• Un T-shirt à manches longues de préférence
• Une polaire
• Une Gore Tex ou veste imperméable avec une capuche adaptée au port d’un casque
• Une doudoune 
• Un collant (conditions froides)
• Un pantalon d’alpinisme (pas de pantalon de ski)

Matériel technique :

• Un sac à dos 30 litres
• Un thermos d’un litre 
• Lunettes de catégorie 4
• Une paire de chaussures d’alpinisme
• Des guêtres 
• Bâtons télescopiques
• Une paire de crampons  de cascade de glace
• Un casque
• Un baudrier
• Deux piolets tractions
• Deux portes-broches
• Une lampe frontale avec piles de rechange

Une petite pharmacie individuelle:

• Crème solaire
• Stick à lèvres
• Pansements pour les ampoules
• Pochette étanche avec pièce d’identité et des espèces

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