Aller au contenu

Stage escalade à céüse

0
/ 4 inscrits
© Lucas Martin

La falaise de Céüse

Vous ne connaissez pas Céüse ? Petit point sur la falaise :

Céüse se trouve dans les Hautes-Alpes (05), à coté de la ville de Gap et fait partie des plus belles falaises de France. Vous y trouverez le célèbre secteur de Biographie, où l’on trouve de nombreuses voies difficiles (Bibliographie 9b+, Biographie 9a+, pour ne citer que quelques exemples).

Vous me direz alors, “mais pourquoi aller là-bas ? C’est trop dur…” Et bien, détrompez-vous, la falaise de Céüse regorge de nombreux secteurs abordables avec de voies dans le 6e le 7degré, sur un rocher incroyable !

Le but de ce stage est bien évidemment de progresser en falaise, que ce soit sur le mental ou la technique, mais également de profiter de l’expérience des uns et des autres, que l’on grimpe dans le 6b ou dans le 7b. Tout cela, en profitant du cadre exceptionnel que peut proposer la falaise de Céüse !

Si vous souhaitez :

• Apprendre à gérer la peur de la chute.
• Gérer vos émotions lorsque vous grimpez.
• Progresser en technique.
• Franchir des barrières mentales.
• Obtenir des conseils en entrainement.
Alors ce stage peut vous être utile !

Un stage fait pour vous ?

Pré-requis :

• Aimer marcher ! (La falaise est à 45 min d’approche et 500m de dénivelé positif).
• Être autonome sur la sécurité (si ce n’est pas le cas, me contacter).
• Stage s’adressant à des grimpeurs évoluant dans le 6b en tête et plus, en falaise.
• Être âgé de 18ans.

Tarifs pour trois jours d’encadrement en falaise :

300€ par personne.
4 inscrits pour que le stage puisse avoir lieu.

Le tarif comprend uniquement l’encadrement.
Le logement et le transport restent à votre charge.

Programme type jour par jour

Jour 1

• Rendez-vous à 9h au village de Sigoyer pour un premier contact tous ensemble, puis nous irons nous garer à P3 pour accéder à la face ouest de la montagne de Céüse et aux secteurs tel que Grande face et Nitshapa. De nombreuses longueurs sont superbes, et bien équipées pour découvrir les lieux.

• Nous axerons cette première journée sur un bilan individualisé des forces et faiblesses de chaque grimpeur, puis nous mettrons l’accent sur la peur de la chute et le dépassement de soi.

• Fin de journée avec un petit débriefing des choses à travailler sur les deux jours suivants.

Jour 2

• Rendez-vous 10h au parking.

• Changement de secteur pour nous diriger vers Demi-Lune / Pont sur l’Infini afin de découvrir une autre partie majeure de la falaise.

• Nous passerons la journée à travailler sur les points forts et les points faibles de chacun avec des voies à thèmes incorporant des exercices pour améliorer la technique.

• En fin de journée nous irons découvrir le mur de Biographie tout en discutant des bases de l’entrainement ou de choses plus poussées en fonction du niveau du groupe. Avec un peu de chance nous pourront voir certains forts grimpeurs en action !

• Descente surement assez tard en vallée pour l’apéro.

Jour 3

• Rendez-vous 10h au parking.

• Nous passerons la journée à travailler une voie qui nous tient à cœur et que nous souhaitons enchainer avant de partir. Nous aborderons ainsi tous les éléments utiles dans la réalisation d’un projet de voie en escalade : la technique, l’aspect tactique, le physique et le mental.

• Fin du stage à 18h/19h en fonction de la motivation du groupe.

Le programme type est susceptible d’être modifié en fonction de la météo, et du niveau des participants.

INFOS PRATIQUES

Matériel requis :

• Baudrier
• Casque
• Chaussons d’escalade
• Sac à magnésie
• Corde de 80m minimum
• 12 dégaines minimum
• Système d’assurage (grigri ou réverso…)
• Deux mousquetons à vis
• Une vache

Si il vous manque du matériel, n’hésitez pas à me contacter pour en parler.

Logements autour de Céüse : me contacter si besoin.

Pour se donner envie…

Localisation de la falaise de Céüse :

Coordonnées gps parking P3 : 44.493596, 5.964472